El 3 de febrer serà la mitja marató de Granollers. Aquest serà el meu quart any.
Fins ara, he aconseguit millorar els temps. La motivació per aquest any és tornar a millorar la meva pròpia marca.
7 de febrer de 2010. Temps real 01:44:51 a 04:58 el Km.
6 de febrer de 2011. Temps real 01:38:16 a 04:40 el Km.
5 de febrer de 2012. Temps real 01:33:59 a 04:28 el Km.
sábado, 19 de enero de 2013
domingo, 13 de enero de 2013
Mes de enero
Miércoles 2 de enero. 10.09 km. De Onda a Tales. A 5:04 m el km
Viernes 4 de enero. 10,12 km. De casa a Les Franqueses. 4:57 m el km
Domingo 6 de enero. 11.67 km. De casa a la virgen de Llerona y vuelta por la carretera a 4:59 m el km
31,88 km en la semana.
Martes 8 de enero. 8,26 km. por Milpins, con el susto de los perros. A 5:04 m el km.
Jueves 10 de enero. Unos 8 km. Del pabellón de les Franqueases a la virgen de Llerona y vuelta por el río. A 4:46m el km.
Domingo 13 de enero. 11,77 km. De casa a la virgen de Llerona a 4:44 m el km.
28,03 km. en la semana.
Viernes 4 de enero. 10,12 km. De casa a Les Franqueses. 4:57 m el km
Domingo 6 de enero. 11.67 km. De casa a la virgen de Llerona y vuelta por la carretera a 4:59 m el km
31,88 km en la semana.
Martes 8 de enero. 8,26 km. por Milpins, con el susto de los perros. A 5:04 m el km.
Jueves 10 de enero. Unos 8 km. Del pabellón de les Franqueases a la virgen de Llerona y vuelta por el río. A 4:46m el km.
Domingo 13 de enero. 11,77 km. De casa a la virgen de Llerona a 4:44 m el km.
28,03 km. en la semana.
Martes 15 de enero. 9,54 km. del pabellón de les Franquesee a la virgen de Llerona y vuelta por el río hasta casa. A 4:40 m el km.
Jueves 17 de enero. Unos 12:02 km. De casa a la virgen de Llerona y vuelta por el río. A 4:52m el km.
Domingo 20 de enero. 18,65m. De casa a la Honda (La Garriga) a 4:44 m el km.
40,22 km. en la semana.
Martes 22 de enero. 10,12 km. de casa a la la virgen de Llerona y vuelta por el río hasta casa. A 5:12 m el Km la ida y a 4:29 m el km la vuelta.
Jueves 24 de enero. 10,13 km. de casa a la la virgen de Llerona y vuelta por el río hasta casa. A 4:58 m el Km la ida y a 4:40 m el km la vuelta.
Domingo 27 de enero. 15,44 km. De casa a la entrada de La Garriga a 4:51 m el km.
35,69 km. en la semana.
Total mes de enero
31,88 km + 28,03 km + 40,22 km + 35,69 km = 135,82 Km
Jueves 17 de enero. Unos 12:02 km. De casa a la virgen de Llerona y vuelta por el río. A 4:52m el km.
Domingo 20 de enero. 18,65m. De casa a la Honda (La Garriga) a 4:44 m el km.
40,22 km. en la semana.
Martes 22 de enero. 10,12 km. de casa a la la virgen de Llerona y vuelta por el río hasta casa. A 5:12 m el Km la ida y a 4:29 m el km la vuelta.
Jueves 24 de enero. 10,13 km. de casa a la la virgen de Llerona y vuelta por el río hasta casa. A 4:58 m el Km la ida y a 4:40 m el km la vuelta.
Domingo 27 de enero. 15,44 km. De casa a la entrada de La Garriga a 4:51 m el km.
35,69 km. en la semana.
Total mes de enero
31,88 km + 28,03 km + 40,22 km + 35,69 km = 135,82 Km
jueves, 3 de enero de 2013
Navidad, navidad...
Estas navidades he corrido por Valencia y por Onda.
Correr a mediodía, con el solecito de invierno ... un lujo.
En Valencia he aprovechado el cauce del Turia y en Onda he descubiero una nueva ruta para ir a Tales, además de repetir la ruta a las Peñas aragonesas.
Valencia:
Onda:
Correr a mediodía, con el solecito de invierno ... un lujo.
En Valencia he aprovechado el cauce del Turia y en Onda he descubiero una nueva ruta para ir a Tales, además de repetir la ruta a las Peñas aragonesas.
Valencia:
- http://runkeeper.com/user/tbedmar/activity/137635174 (cauce del Turia)
Onda:
- http://runkeeper.com/user/tbedmar/activity/138076018 (Peñas aragonesas)
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